Nuggets de Frango

Que tal fazer seu próprio nuggets e muito saudável!!!

Ingredientes:

500g de frango moído
5 colheres (sopa) de aveia flocos finos (50g)
Temperos a gosto (usei sal, pimenta, chimichurri e salsinha)

Para empanar
5 colheres (sopa) de linhaça dourada triturada (50g)

1) Misture bem o frango, a aveia e os temperos, abra a massa entre dois saquinhos plásticos. 

2) Corte com ajuda de um cortador ou modele com as mãos.

3) Passe na linhaça dourada e coloque numa assadeira antiaderente

4) Leve ao forno pre aquecido 180C por 10 minutos!!